Acest tip de alimentație este adesea descris ca „modele” sau „cicluri” de post. Postul intermitent nu înseamnă să te înfometezi – ci despre reducerea caloriilor pentru perioade scurte de timp. Credința este că corpul tău devine mulțumit cu porții mai mici, reducând în același timp pofta de gustări nesănătoase.Dieta fara carbohidrati, denumita si low-carb, a fost utilizata inca din anii 1860 cu scopul de a scadea in greutate. Aceasta este potrivita pentru persoanele obeze sau supraponderale, cele care isi doresc performante sportive, cele care vor sa isi imbunatateasca functia cardiovasculara si pentru pacientii cu diabet care vor sa isi tina sub
Obratite pažnju. 8/16 PLAN DIJETE: Šta se jede i kako za najbolji efekat obnove tela! (JELOVNIK) Dijetu 8/16 nazivaju osmočasovna dijeta, a bazirana je na pravilima koje propagiraju verski praznici kao što su Ramazan, gde se vernicima savetuje da ne jedu od izlaska do zalaska sunca. Osim što podstiče gubitak kilograma i masnoća, ova
16:00 rapid: câteva sfaturi. Este evident că postul de la ora 16 este de tip intermitent cu mese alternante și abstinență. Pentru a o putea urmări cu ușurință, trebuie să consultați deja un specialist pentru a vă vedea starea de sănătate și pentru a afla dacă această dietă este potrivită pentru corpul dumneavoastră.
Model dietă de vară. Mic dejun: o cană (200 ml) lapte cu grăsime 1.5% + 40 g pâine integrală + 50 g carne slabă de curcan + 150 g castravete crud. Gustare: 200 g căpșuni sau caise. Prânz: supă de curcan cu tăiței (50 g carne curcan, 100 g zarzavaturi, 50 g tăiței), piept de curcan la cuptor 150 g + cartof copt 100 g + salată deZIUA 9-10 – CRUDITATI (morcovi, castraveti, rosii, salata, etc) ZIUA 11-12 – RASOL DE VITA (carne de vita fiarta) ZIUA 13-14 – GRATAR DE VITA (pe gratar fara ulei) ZIUA 15-16 CHIFTELUTE DE VITA. ZIUA 17-18-19 – FRUCTE (fara banane) ZIUA 20 OREZ FIERT + CARNE DE VITA FIARTA. OBLIGATORIU 2-3 LITRI DE APA PLATA/ZI.
0 members, 0 guests, 0 anonymous users. Forumul Softpedia. >. Life & Entertainment. >. O viata sanatoasa. Cea mai buna reteta de slabit - Vinee varaTre' sa dau kilogramele jos, si m-am gandit sa merg la sala si sa tin regim.Care arPage 1 of 99 -.mBFdM.